Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolpizza paradicsomszósszal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
494 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
1002 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
381.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
99 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
381 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89 g

zsír

Összesen:
107 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
668 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1978 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
1522 mg
Kálium:
4013 mg
Nátrium:
1613 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
86.6 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1526 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
291 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
458 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
391 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1521 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

403
karfiol 1 db
trappista sajt 25 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
paradicsom 1 kg
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
méz 1 ek
bazsalikom 1 csokor
0 ízlés szerint
chilipehely 0 ízlés szerint
gyömbér 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint