Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kávés-banános pohárkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B3 Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
453 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
105.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
95.5 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
1361 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
105.3 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
316.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
83 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

441
banán 3 közepes db
feketekávé 1 dl
mogyoróvaj 2 ek
narancshéj 1 teáskanál
növényi habtejszín 250 ml
mascarpone 50 g
akácméz 2 teáskanál