Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kefíres lángos 1. recept

hozzászólások (48)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
98.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
203 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
476 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
561 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
1701 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
135.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
187.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
215.7 g

zsír

Összesen:
588.8 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
244 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
168 g
Koleszterin:
1218 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.2 g
Kalcium:
2852 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
421 mg
Foszfor:
3366 mg
Kálium:
3299 mg
Nátrium:
10202 mg
Cink:
25 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
458 µg

szénhidrát

Összesen:
815.1 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1125.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
846 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1650 µg
E vitamin:
180 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (48)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kaboci
kaboci Mon, 2015-05-25 13:44

Kipróbáltam, nagyon finom és valóban nem tocsog a zsírban, mindenkinek ízlett, köszönöm a receptet:)!
Fagyasztóban tárolható vajon a nyers tészta?

kovacsbmaria
Marika nagyi / kovacsbmaria Fri, 2014-06-13 09:31

Ezt a fajta lángost sütöm már évek óta, a többi már nem is kell a családnak, mivel ezt nagyon szeretik, és kényelmesebb is. Annyit sütök egyszer ami elfogy frissen.
Marika mama..

fishers
fishers Thu, 2013-12-05 11:49

Ez a lángos nagyon finom! Tettem a tésztába egy kevés olajat, hogy ne szívja magába a tészta, sülés közben. A nyújtással se vesződtem, hanem csíptem a tésztából egy kisebb darabot és azt húzkodtam a megfelelő méretűre.
Nagyon köszönöm a receptet!

HUNTCs
HUNTCs Sat, 2013-10-12 16:24

Hibátlan recept. Legjobb lángos szerintem. :) Köszi.

twixy
twixy Thu, 2013-05-23 20:50

Köszönöm szépen a receptet, nagyon finom, tökéletes lángost sikerült sütnöm! ( nem az az olajban tocsogós fajta). Mostantól csak így készítem!
Üdv: Beatrix

ppp123
ppp123 Wed, 2013-02-13 11:54

Köszönöm a receptet! Tényleg nagyon, de nagyon finom (volt) a lángos! Eddig én még "csak" krumplis lángost sütöttem, de azzal mindig az volt a bajom, hogy nagyon olajos volt. Finom, de olajos!
Ez viszont Nagyon nagyon finom, és száraz!
Köszönöm!

Marianna1973
Marianna1973 / Marianna1973 Mon, 2012-11-19 11:56

Szia!
Elkészítettem a tésztát és egy óra múlva a 7 literes tupper kelesztőtálból majdnem kiszaladt. :). ( nem tettem hűtőbe) a feléből lett 12 darab, a másik felét másnap sütöttem ki.
Nagyon finom lett és tényleg kiadós!Köszönet a receptért!

Gabys
Gabys / Gabys Thu, 2012-11-01 00:28

Kiváncsiságból megnéztem. A kép valóban ugyanaz. Az érdekes az, hogy a NoSaltyt is kimontirozták belőle valahogy. Mármint a sütési és előkészületi idő sincs. Ügyesek, szó se róla......Szerintem jelezni kéne a szerkesztők felé.

Angibangi
Angi / Angibangi Thu, 2012-11-01 01:26

Szerintem ügyesség sem kell hozzá, a képen lementve nincs rajta a Nosalty által rátett sáv, csupán a nosalty logója,amire ők csak ráraktak egy forraltboros képet.

G.Ivett
G.Ivett Sat, 2012-07-07 17:23

Szia!Én is megcsináltam már többször,ISTENI!!!!!!És tényleg nem olajos!

musszti
musszti Sat, 2012-07-07 09:29

Sziasztok!
Szeretném megköszönni ezt a receptet! :)
Kezdő háziasszonyként sem okozott gondot elkészítenem!!!
Kezdetben túl vastagra sikeredett, de a végére nagyon belejöttem a nyújtásába ;)
12db helyett csak a fele tésztából lett annyi :)
Mindenkinél sikert aratott... Nem győzöm osztogatni a receptet :D
És felkerült a család kedvencei közé is...
Bár őszintén szólva nem volt éppen kellemes 36C fokban még a sütőt is bekapcsolni ,
de a család erre vágyott....
Mégegyszer, Köszönöm Szépen!!! :)

Üdv.
Timi

dtk_75
dtk_75 Sat, 2012-03-17 07:31

Sziasztok
remelem tudtok segiteni, nekem csak por formajaban van elesztom, nincs merlegem és nemtudom mennyi az az 5 dkg éleszto. Mondjuk 1 pupozott kiskanál?

Bjum
Bjum Wed, 2014-06-11 20:23

3 dkg élesztő kb egy púpozott evőkanál! Szóval olyan 1 púpozott+ egy sima!

Morrigan
Morrigan Thu, 2012-02-09 19:21

Szia!
Nagyon szépen köszönöm a receptet, isteni lett, pedig életemben először csináltam lángost.
Annyi lett, hogy kinőtt az IKEA-s nagy tálból :D. Tényleg nem szívja fel az olajat, kitűnő recept!!!
Mindenkinek ajánlom!

lula
lula Wed, 2011-08-31 21:16

A lángos nálunk is nagy kedvenc, pláne így, hogy az olajat nem szívja fel annyira. Nagyon finom köszike!

Dékány Monika
Dékány Monika Sun, 2011-05-01 06:58

Az eredeti kefíres változat tényleg nagyon finom, már többször elkészítettem. A minap csak natur joghurtom volt itthon, így azzal dolgoztam össze a tésztát. Sajnos nem lett olyan könnyü mint a kefíres változat, így újra megfogadtam, járt utat a járatlanra nem cserélem többé. Köszönön a recit Szintia.

andicsek3
andicsek3 Sun, 2011-03-27 19:06

Köszönjük a receptet, nagyon finom lett a lángos. Kezdő szakácsoknak is bátran ajánlom.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2011-01-17 12:37

Megcsináltam,nem lett dundi a hűtőben. Igaz feleztem. de attól függetlenül fini lett .JA és házi aludttejem volt. Tényleg jó. Sziasztok.,

Veps
Veps Sat, 2010-10-23 21:08

Megsütöttem ma reggel a lángost. És hát.... :) Még este is emlegették a fiúk, hogy milyen finom volt.
Az egyik vendégem elvitte a receptet... nyomtathatok magamnak másikat.
Hálás köszönet a receptért. :)

gigike
gigike Wed, 2010-09-01 17:55

Sokféle lángost kipróbáltam már, de ilyen finomat még sosem ettem. Nem szívja magába az olajat,és pille könnyű az állaga,ezentúl csak ezt a receptet fogom készíteni.Köszi szépen.

ildike36
ildike36 Fri, 2010-07-02 15:14

Kedves Szintia!
Köszönöm szépen a receptet,elkészítettem-isteni finom lett!Volt egy majdnem ugyanilyen lángos receptem de az mindig kicsit olajos lett.A tied nem és nagyon-nagy sikere volt!
Köszike! :-))

dreszti
dreszti Fri, 2010-06-25 20:32

 nem is mondtam, hogy csak natúr joghurt volt itthon, így azzal csináltam!!!

Angibangi
Angi / Angibangi Wed, 2010-04-21 18:23

Kedves Szintia!

Köszönöm szépen a receptet, nagyon jól sikerült a lángos, annak ellenére, hogy még soha életemben nem készítettem egyedül. Ma gondoltam nekiállok. De jól tettem =)
Bár én csak fél óráig kelesztettem, így is hatalmasra nőtt a tészta, és nagyon könnyű állagú lángost kaptam=)

Minden jót: Angi

MENNYEI MANNA
Szintia / MENNYEI MANNA Thu, 2010-04-22 09:28

Szia Angi!
Örülök, hogy sikerült! Mi is nagyon szeretjük, gyakran készítem! Egyszer próbáld ki kefír helyett tejföllel! Sokkal jobban kezelhető a tésztája, mert nem ragacsos és nagyon finom!;))
Szintia

Dudika88
Dudika88 Fri, 2010-04-02 13:03

Szia Szintia!
Megkelt nagyon szépen.
Sütöttem belőle és valami mennyei.
Nagyon finom lett.
Köszönöm.
Dudi

Dudika88
Dudika88 Thu, 2010-04-01 22:40

Köszönöm a válaszod Szintia. Gondoltam de inkább megkérdeztem.
Most gyúrtam meg,olyan kellemes tapintású a tésztája. Kiváncsi leszek rá.
Majd elmesélem milyen volt ;)
Dudi

Dudika88
Dudika88 Thu, 2010-04-01 18:55

Szia Szintia!
Lenne egy kérdésem. Kelesztem melegben és utána irány a hűtő? Butácska kérdés.. Bocsi

Köszönöm a választ Dudi. :)

MENNYEI MANNA
Szintia / MENNYEI MANNA Thu, 2010-04-01 22:36

Szia Dudi!
Miután elkészítetted a tésztát, egy nagy tálba rakod, letakarod és máris hűtőbe teszed éjszakára. Reggelre szépen megkel!;)
Szintia

1571
tojás 4 db
friss élesztő 5 dkg
kefir 6 dl
3 tk
finomliszt 100 dkg
napraforgó olaj 5 dl
fokhagyma 6 gerezd
tejföl 12 ek
sajt 24 dkg