Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
56.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
316 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
992 mg
Nátrium:
497 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
178.1 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
483.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
558 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
56.4 g

zsír

Összesen:
113.2 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
631 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
426 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
854 mg
Kálium:
1986 mg
Nátrium:
989 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
356.2 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
966.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1117 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
56 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-09-24 15:20

Szia, a csésze ebben az esetben 2,5 vagy 3dl -es ? Mindkét variáció elő szokott fordulni.
köszi

Pécsi Éva
Pécsi (már szabadszentkirályi!) Éva / Pécsi Éva Fri, 2010-09-24 23:11

Kedves Szilvi!

Mérőedényben mértem, 2 és fél dl sima lisztre tettem rá a még a 2 és fél dl réteslisztet, azaz összesen 5 dl-t (pontosabban mivel nekem nagyobb a tepsim, meg a családom étvágya, én másfél adaggal dolgoztam, azaz 2X3,75=7,5 dl).

Tehát a szűkebb csésze méret a megfelelő!

Köszönöm a kérdést!

Jó munkát, ha kipróbálod, nem lesz nehéz dolgod, és jó étvágyat hozzá!

É

1317
vaj 10 dkg
kefir 2 dl
rétesliszt 1 bögre
finomliszt 1 bögre
szódabikarbóna 1 kk
tojás 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
cukor 2 dkg
szilva 80 dkg
fahéj 1 kávéskanál
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 1 ek