Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelbimbó fetakrémmel és kolbászchips-szel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K C B12 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.8 g

zsír

Összesen:
55.6 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
638 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
420 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
2321 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
158.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
102 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
214 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
107.5 g

zsír

Összesen:
166.9 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
282 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
1915 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
1259 mg
Kálium:
1586 mg
Nátrium:
6963 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
57.2 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
475.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
306 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
316 µg
A vitamin (RAE):
512 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
642 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
598 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

709
kelbimbó 400 g
ételízesítő 1 kávéskanál
libazsír 1 ek
feta sajt 300 g
tej 2.5 dl
bors 1 csipet
csípős kolbász 20 dkg