Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelbimbós-almás ragu római tálban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K C B1 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.3 g

zsír

Összesen:
77 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
720 mg
Kálium:
2324 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
76.3 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
673.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
195 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
426 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
331 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
92.7 g

zsír

Összesen:
154.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
506 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1439 mg
Kálium:
4647 mg
Nátrium:
539 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
152.6 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1346.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
391 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
318 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
853 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
661 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
34 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1154
sertéslapocka 40 dkg
kelbimbó 40 dkg
alma 2 nagy db
burgonya 4 közepes db
tejföl 2 dl
vaj 5 dkg
0 ízlés szerint