Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelt hájas recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát D B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.2 g

zsír

Összesen:
57.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
122 mg
Nátrium:
111 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
326 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
46 µg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
278 mg

szénhidrát

Összesen:
134.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
48.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
121.2 g

zsír

Összesen:
344.5 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
99 g
Koleszterin:
762 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
723 mg
Nátrium:
667 mg
Vas:
16 mg
Kálium:
1954 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
279 µg
Magnézium:
410 mg
Foszfor:
1665 mg

szénhidrát

Összesen:
805.8 g
Összes cukor:
287 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
290.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
593 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
586 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Nátrium:
34 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
90 mg

szénhidrát

Összesen:
43.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1129
tej 3 dl
cukor 2 ek
friss élesztő 2.5 dkg
finomliszt 60 dkg
1 csipet
tojás 1 db
vaj 5 dkg
sertésháj 20 dkg
lekvár/ dzsem 25 teáskanál
dió 15 dkg
cukor 15 dkg
tojás 2 db