Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelt háromszögek recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
55.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
311 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
360 mg
Nátrium:
1334 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
90.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
102.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
228.3 g

zsír

Összesen:
445 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
72 g
Koleszterin:
582 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19 g
Kalcium:
2481 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
415 mg
Foszfor:
2517 mg
Kálium:
2890 mg
Nátrium:
10662 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
333 µg

szénhidrát

Összesen:
724.1 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
820.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
825 µg
E vitamin:
73 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
33 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1258 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
352 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Öszvér19
Öszvér19 Tue, 2015-04-28 21:55

Millió hála a receptért, már vagy fél tucatszor elkészítettem, nem egyszer vendégeknek. Én speciel mexikói zöldségkeveréket teszek bele párizsi és kukorica helyett, de úgy is nagyon jó.

Manacos
Manacos / Manacos Sat, 2012-03-17 20:12

Örülök, hogy kipróbáltad és ízlett! Eddig csak dicséret érkezett, hála istennek:)

Manacos
Manacos / Manacos Sun, 2012-03-04 11:38

A kép amit feltettem, az természetesen még sütés előtt készült, sütés után még gusztább:) és ami a legjobb benne, az az hogy eszméletlenül puha tésztát kapunk sütés után!

975
finomliszt 80 dkg
1 ek
tej 4 dl
napraforgó olaj 2 dl
élesztő 5 dkg
tej 1 dl
cukor 1 csipet
1 csipet
párizsi 50 dkg
sajt 20 dkg
csemegekukorica 25 dkg
lila hagyma 2 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 150 g
tejföl 150 g
tojás 1 db
szezámmag 1 ek