Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelt napsüti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.3 g

zsír

Összesen:
84.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
186 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
281 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
458 mg
Kálium:
736 mg
Nátrium:
1272 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
141.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
94.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
141.3 g

zsír

Összesen:
337.5 g
Telített zsírsav:
129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
54 g
Koleszterin:
744 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
1120 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
340 mg
Foszfor:
1828 mg
Kálium:
2944 mg
Nátrium:
5082 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
294 µg

szénhidrát

Összesen:
564.9 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
376.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
662 µg
E vitamin:
59 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
885 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
301 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fabyen
Fabyen Sun, 2011-06-19 13:40

Az átgyúrt tésztát két darabba vágod, mindkettőt kör alakúra nyújtod, az elsőt a tepsibe teszed és megkened a töltelékkel, ráteszed a másikat. Pohárral megnyomod a közepét, hogy át ne szakadjon, majd 16 részre vágod fel a pohárral készített jelölés pereméig. Az így kapott cikkeket csavarod meg 2-3 x

1455
finomliszt 600 g
tojás 3 db
2 kávéskanál
cukor 2 teáskanál
élesztő 5 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
tej 1 dl
cukrozatlan kakaópor 1 púpozott ek
porcukor 2 ek
fahéj 1 ek
porcukor 2 ek
sűrített paradicsom 10 dkg
bazsalikom 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
párizsi 10 dkg
tejföl 2 ek
krémsajt 10 dkg
majonéz 2 ek
kókuszreszelék 10 dkg
vaj 2 ek
sajt 10 dkg
szezámmag 1 teáskanál
köménymag 1 teáskanál