Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelt tésztás mákos guba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.7 g

zsír

Összesen:
41.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
673 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
511 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
248.3 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
73.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
134.9 g

zsír

Összesen:
164.7 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
58 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
2689 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
547 mg
Foszfor:
2045 mg
Kálium:
2118 mg
Nátrium:
924 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
292 µg

szénhidrát

Összesen:
993.2 g
Összes cukor:
334 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
294.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
731 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
95 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
974 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1498
finomliszt 70 dkg
porcukor 3 púpozott ek
folyékony édesítőszer 30 ml
tej 4 dl
tojás 2 db
cukor 1 teáskanál
élesztő 5 dkg
margarin 10 ek
1 csipet
sütésálló lekvár 25 dkg
mák 10 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 5 dl