Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kemencés csirkecombok pékné módra recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

K C B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
1238 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
42 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
341.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
192 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105.4 g

zsír

Összesen:
114.3 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
513 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
330 mg
Foszfor:
1356 mg
Kálium:
4950 mg
Nátrium:
520 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
168 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1364.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
235 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
272 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
338 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
765 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
30 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lakatos Aranka
Lakatos Aranka Sun, 2014-08-17 10:31

Nem rossz a recept, de ehhez be kellene szereznem egy kemencét. Habár nem hiszem, hogy ez sok embernek van, talán még vidéken.

Ligeti Károly
Ligeti Károly / Ligeti Károly Sun, 2014-08-17 21:53

Kedves Aranka! Ne keseredj el, biztos elkerülték a figyelmedet a bevezető sztoriban leírtak, miszerint sütőben is elkészíthető. Így nyilván nem "kemencés" lesz, de a végeredmény majdhogynem ugyanaz lesz. Kinézetében nem marad el a kemencében sült csirke combtól, a pékné módot a vele sült hagyma és krumpli biztosítja, ízében kis különbséggel amit a kemence ad hozzá. Én csak bízhatni tudlak, próbáld ki sütőben, nem fogsz csalódni benne.

548
csirkecomb 4 db
burgonya 1 kg
vöröshagyma 4 közepes db
sertészsír 2 ek
kakukkfű 1 kk
rozmaring 0.5 tk
petrezselyem 1 csokor
rosé 1 dl
0 ízlés szerint