Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kerek saláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
673 mg
Nátrium:
455 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
370.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
1344 mg
Nátrium:
910 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
740.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
228 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
49 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

205
tv paprika 2 db
paprika 0.5 db
paradicsom 3 közepes db
fekete olajbogyó 12 dkg
lila hagyma 2 közepes fej
olívaolaj 1.5 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
citromlé 3 ek