Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kevert csokis süti fügével és mandulával recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
364 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
204 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
67.3 g

zsír

Összesen:
147.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
364 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1503 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
411 mg
Foszfor:
2188 mg
Kálium:
2083 mg
Nátrium:
1221 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
597.4 g
Összes cukor:
334 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
395.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
E vitamin:
48 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
181 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
42.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katarina956
Katarina956 Sat, 2013-11-30 18:29

KedvesMarti Lemaradt a kakao mennyisege Szeretnem holnap megcsinalni,mert tetszik a recept Udv Kata.

marti48
Marti48 / marti48 Sat, 2013-11-30 21:08

Jaj, sajnalom!... Javitom is rögvest. 3 Ek mindenkeppen, de ha nagyon "csokisra" szeretned, akkor negy. Ennek aranyaban izles szerint cukrozd. Nalunk mar elfogyott, nagyon jo lett. Üdvözlettel, Marti

648
finomliszt 2 bögre
sütőpor 1 csomag
cukor 1 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 1 kávéskanál
mandula 5 dkg
füge 4 db
csokoládé 5 dkg
tojás 2 db
napraforgó olaj 1 dl
tej 2 dl
cukrozatlan kakaópor 3 csapott ek