Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kevert mákos Vixenne konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
25.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
1058 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
285 mg
Foszfor:
1030 mg
Kálium:
761 mg
Nátrium:
472 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
150.2 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
135.6 g

zsír

Összesen:
153.4 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.7 g
Kalcium:
6343 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
1705 mg
Foszfor:
6173 mg
Kálium:
4558 mg
Nátrium:
2827 mg
Cink:
33 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
25 mg
Szelén:
190 µg

szénhidrát

Összesen:
901.3 g
Összes cukor:
518 g
Élelmi rost :
107 g

víz

Összesen:
138.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
378 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
330 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
7.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rianas
rianas Tue, 2015-04-07 23:47

Két és fél kiló mákkal készülne? Na, a mértékegységek tanulásánál hiányoztál!

849
finomliszt 2 bögre
cukor 2 bögre
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 2 csomag
1 késhegynyi
mák 25 dkg
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 150 g
tej 6 dl
citromlé 3 teáskanál