Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
33 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
15 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.7 g

zsír

Összesen:
65.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
601 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
459 mg
Vas:
105 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
890 mg
Kálium:
649 mg
Nátrium:
505 mg
Cink:
133 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
96.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
275.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
61 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
436 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
26 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Norahabraham
Norahabraham Mon, 2014-03-10 12:28

nekem nem sikerult....megsutottem,20 perc alatt megbarnult a teteje de belul nem sult at...pedig tele volt malnaval:) en ugyan ettem belole, ferjem hallani sem akart rola hogy megkostolja::)azt ugyan hozza kell tennem, hogy kuldofldon elek es masak az alapanyagok , ugyhogy nem marad mas hatra mint probalkozni ujra>
de izre fnom volt am !
ja, es milen allagu a teszta amikor beleontod a tepsibe? mert nekem nem volt folyos?

goedeburg
goedeburg / goedeburg Mon, 2014-03-10 13:59

Kedves Norahabraham
Valószínűleg a tele volt málnával magyarázza hogy a süti belseje nem sült át. A gyümölcs sok nedvességet ad ki sülés közben. A recept prototipusa az én kezem alól is külföldön került ki. Sok sikert a próbához, menni fog!!! :) (Selfraising lisztet használtam)

lbori
lbori Mon, 2013-11-04 11:26

Nagyon finom, én most körtével készítettem el, és dupla mennyiséget!

goedeburg
goedeburg / goedeburg Tue, 2013-10-29 08:57

Szia, folyékony édesítővel nem próbáltam nem hiszem hogy befolyásolja az ízt, a mennyiséghez viszont nem tudok tanácsot adni. Jo sütögetést!!! :)

marinegin
Galló Lívi / marinegin Tue, 2013-10-29 11:35

Végül mégis cukorral csináltam, és tönköly fehér liszttel, almakockákkal. Hát ez valami isssteni lett! Köszönöm ezt a szuper receptet, mentve. :)

marinegin
Galló Lívi / marinegin Tue, 2013-10-29 08:41

Szia! Ma szeretném megcsinálni, de csak folyékony édesítő szerem van. Azzal is sikerülni fog, vagy maradjak inkább a cukros változatnál? :)

ritan
ritan Thu, 2013-07-25 20:08

Ma csináltam, jól sikerült. Mondjuk a légkeverést nem értem, az szerintem sütinek sose jó (már párszor szétsütöttem vele a sütiket). Szóval én alsó-felsővel sütöttem.

tucsike
tucsike Sun, 2013-06-23 17:46

Most találtam a receptet és megsütöttem.. Nagyon finom lett. Annyit módositottam m rajta, hogy joghurtot tettem, mert nem volt kefirem és nem sok ribizlim volt, meggyel kevertem Nagyon finom lett, köszönöm a receptet.

Viragocska75
Viragocska75 Wed, 2013-01-30 21:59

Szia en eperrel csinaltam ma igaz fagyasztottal( miutan kiolvadt jol lecsepegett) friss eper hijan , elegge elazott sajna tole :-(

dorcus89
dorcus89 / dorcus89 Sun, 2012-07-08 22:32

Tegnap elkészítettem a süteményt meggyel, nagyon finom lett. Canderel por édesítőszerből tettem bele 5 evőkanállal. Köszi a receptet!

gegepapa
gegepapa Fri, 2012-06-22 00:53

Köszönöm szépen a receptet, nagy sikere volt! Hígított (dupla adag tejjel készült) pudinggal ettük, és az egész családnak ízlett! Köszi! :)

Eszterke86
Eszterke86 Wed, 2011-05-25 10:08

A lenne a kérdésem, hogy ezt mekkora tepsiben sütötted?
Köszönöm!

goedeburg
goedeburg / goedeburg Wed, 2011-04-27 17:58

Sziasztok, kedves hozzászólók
Válasz, tömörítve:
-a kávéházi édesítős tasak 1 g édesítőt tartalmaz, más ami az én fiókomban lapul.
-ha csak cukorral készítem, akkor képzeletben megtöltöm a tojáshéjakat, és ahány tojás annyi cukor a receptem, eddig működött, nem nagyon méricskélek, ilyen egyszerű sütinél azt hiszem nem is kell. De mondjuk a 3 tojáshoz úgy 6 púpos evőkanálnyi a cukor. Sacc/kb- mértékegységgel számolva.
Örülök, hogy tetszett a recept, további jó sütögetést, variációkra fel. Ez az alaprecept abszolut alkalmas erre.
Sok sikert

vikci
vikci Sun, 2011-04-24 20:57

én elkészítettem ma,tényleg nagyon gyorsan megvoltam vele, de porcukrot használtam, és gyümölcsként narancsot, mert semmilyen apró szemű gyümölcsöm nem volt.Finom puha lett és finoman érződik benne a túró is.Legközelebb eperrel készítem.

283
tojás 3 db
édesítőszer 8 db
citromhéj 1 citromból nyert
tehéntúró 5 dkg
tejföl 3 ek
napraforgó olaj 3 ek
finomliszt 4 púpozott ek
sütőpor 0.25 csomag
piros ribizli 8 dkg
porcukor 1 ek
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál