Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kézműves pizza recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
62.7 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
571 mg
Kálium:
499 mg
Nátrium:
2857 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
121.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
215.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
324 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
125.4 g

zsír

Összesen:
111.6 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1433 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
1141 mg
Kálium:
998 mg
Nátrium:
5715 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
243.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
430.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
283 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
646 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
555 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1260
finomliszt 30 dkg
1 kk
cukor 1 csipet
víz 15 ek
friss élesztő 2 dkg
sonka 10 dkg
sajt 20 dkg
szalámi 10 dkg
olajbogyó 12 db
konzerv paradicsom 15 dkg
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint