Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

KFC rántott csirke recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 E B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
395 mg
Nátrium:
555 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
34.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
128.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
212.3 g

zsír

Összesen:
207.8 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
1109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
309 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
257 mg
Foszfor:
1945 mg
Kálium:
2372 mg
Nátrium:
3331 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
285 µg

szénhidrát

Összesen:
208.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
769.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

liana001
liana001 Sat, 2019-11-02 14:38

Ma sütöttem csirkeszárnyakat a Te recepted szerint - bár nem a kedvenc műfajom a serpenyőben sütés, de nagyon finom lett, ízlett a családnak, úgyhogy nem utoljára csináltam. :-)

837
csirke alsócomb 4 db
csirke felsőcomb 4 db
csirkeszárny 4 db
finomliszt 25 dkg
1 teáskanál
cukor 2 teáskanál
bors 2 teáskanál
fehér bors 0.5 teáskanál
fűszerpaprika 0.2 teáskanál
borsikafű 0.5 teáskanál
zsálya 0.5 teáskanál
gyömbérpor 0.25 teáskanál
majoranna 0.25 teáskanál
vöröshagyma 2 g
cayenne bors 0.25 teáskanál
fokhagymapor 1 csipet
tojás 1 db
tej 125 ml