Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai csípős-savanyú leves 3. recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Nátrium:
2231 mg
Kalcium:
195 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
258 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
28 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
81.7 g

zsír

Összesen:
51.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.3 g
Nátrium:
13398 mg
Kalcium:
1160 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
200 mg
Foszfor:
966 mg
Kálium:
1553 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
52.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
554.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
161 µg
K vitamin:
114 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
356 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

petivivi
petivivi Sun, 2014-04-06 17:53

Pár héttel ezelőtt Szegeden az egyik kínaiban (napfénypark) ettem erős savanyú levest, ami tartalmazott az egyéb összetevők mellett 1x1 cm-es rántotthús darabkákat, tudom hogy ez nem jellemző, de akkor döntöttem el hogy nem vagyok én konyhamalac, talán én is meg tudom otthon csinálni .... hát Igazi kínai leves lett a végeredmény. Sajnos fafül gombát ma sehol nem kaptam de így is (csiperkével) nagyon finom lett...

tlacy
tlacy Sat, 2013-12-14 20:01

Az egyik kedvenc levesem a savanyo csipos kinai, de mindig szkeptikusan olvastam a recepteket, mert mindegyikben az all, hogy repa! Kulfoldon elek, sokszor eszek ilyen levest, de meg nem lattam benne repat! Ennek ellenere megcsinaltam es azt kell, h mondjam rendkivul finom lett, szinte teljesen olyan mint az eredeti. Persze ahany kinai, annyi leves, de a Te recepted alapjan keszult - repa nelkul- nagyszeru lett. Gratulalok!

ESzabina
Cerise / ESzabina Thu, 2012-11-15 14:13

Nem volt itthon fehérborom, így azt kihagytam belőle, de így is isteni lett! Köszönöm a receptet!

dzsordzsi
dzsordzsi / dzsordzsi Mon, 2012-11-19 12:50

Nagyon szívesen. Örülök hogy sikerült. Nálunk gyakran készül, de mindig el is fogy azonnal.

jade0123
jade0123 Sat, 2012-08-11 20:11

nagyon pici változtatással elkészítettem, de az alapodat használtam. isteni lett!
már próbálkoztam korábban más recept alapján, de ez az igazi recept!

köszönöm!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-12-31 13:06

Köszönöm a receptet! Még párom kényes ízlésének is megfelelt!:D
Pedig nem szereti a leveseket.

166
alaplé 3 l
sertéshús 20 dkg
bambuszrügy 12 dkg
fafülgomba 2.5 dkg
tofu 15 dkg
fehérbor 20 ml
0.5 tk
chili 0 ízlés szerint
bors 1 csipet
szójaszósz 2 ek
szójaszósz 2 ek
kukoricaliszt 2 csapott ek
víz 4 ek
tojás 1 db
szezámolaj 5 csepp
zöldhagyma 1 db
vörösborecet 2 ek