Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai omlós szezámmagos csirke, zöldséges pirított tésztával recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
613 mg
Kálium:
810 mg
Nátrium:
1221 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
102.7 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
211.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
138 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
13 mg
A vitamin (RAE):
122 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
213.1 g

zsír

Összesen:
78.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.9 g
Kalcium:
1437 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
539 mg
Foszfor:
3680 mg
Kálium:
4854 mg
Nátrium:
7318 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
446 µg

szénhidrát

Összesen:
616 g
Összes cukor:
249 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1270.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
99 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
813 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
194 µg
C vitamin:
71 mg
A vitamin (RAE):
728 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-10-09 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.10.08. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2019-10-08 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.10.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

737
spagetti tészta 25 dkg
sárgarépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
káposztalevél 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szójaszósz 50 ml
zöldhagyma 1 közepes db
olívaolaj 1 ek
finomliszt 10 ek
sütőpor 1 csomag
1 kávéskanál
víz 250 ml
étkezési keményítő 3 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
csirkemell filé 700 g
0 ízlés szerint
méz 10 ek
ketchup 8 ek
szezámmag 4 ek
chiliszósz 2 ek