Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai ropogós zellersaláta recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
319 mg
Nátrium:
494 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
99.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
442 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
1277 mg
Nátrium:
1978 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
398 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
200 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
39 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

112
halványító zeller 1 csomag
rizsecet 2 ek
szezámolaj 2 ek
szójaszósz 3 ek
chili 0 ízlés szerint
cukor 1.5 teáskanál
koriander 1 csokor
szezámmag 4 ek