Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai sült tészta csirkehússal recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát K B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
295 mg
Kálium:
646 mg
Nátrium:
643 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
74.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
182.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
255 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
82 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
131.1 g

zsír

Összesen:
46.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
482 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
459 mg
Foszfor:
1774 mg
Kálium:
3870 mg
Nátrium:
3859 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
393 µg

szénhidrát

Összesen:
445.9 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
1093.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
247 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1521 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1249 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
498 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
201 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
26 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ettóre
Ettóre Sat, 2016-10-08 11:46

1 fej fokhagyma??? Nekem 3 gerezddel is szuper lett... !!!

andilawyer
andilawyer Tue, 2013-04-09 16:04

Kedves Edit!

Megcsináltam és nagyon finom lett!!! Szeretjük a kínait, és tök jó, hogy már ezt is el tudom készíteni itthon. :)
Ahogy elnézem a jobbnál jobb receptjeidet, nem lehet egyszerű a menyednek, magasra tetted a mércét, ha a fiad kedvében akar járni.... ;)

Köszönöm, hogy megosztottad, további szép napot!

Andi

laraed
Edit / laraed Wed, 2013-04-10 18:58

Kedves Andi !Köszönöm a kedves bejedzésed :))Szerintem finomabb mint a bolti :) 3 fiam van meg egy lányom , de menyem még csak egy .De úgy néz ki , hogy nem lesz ebből probléma , mert Ő is szereti a főztömet , és / okosan / ha a fiam kedvében akar járni jönnek hozzám enni együtt a két unokámmal:)) Persze az Ő főztét is szereti a fiam :)) Üdv Edit

laraed
Edit / laraed Mon, 2011-09-12 15:25

Kedves Nosalty ! Ez nem is savanyúság , de azért örülök neki:)))))) Üdv Edit

laraed
Edit / laraed Sun, 2011-09-25 20:28

Köszi Nosalty csapata a javítást:))))) Puszi Nektek:)) Üdv Edit

NoSalty
Nosalty / NoSalty Mon, 2011-09-12 11:13

Kedves Edit!
2011.09.11. legnézettebb receptje lett a tésztád.
Gratulálunk!
Üdvözlettel:
NoSalty.hu csapata

laraed
Edit / laraed Sun, 2011-09-11 19:32

Kedves Swampi !Próbáld ki , mert nem fogod megbánni ! Remélem:)))))) Üdv Edit

Swampi
Swampy / Swampi Sun, 2011-09-11 09:10

én is úgy csináltam először, hogy előtte nem ettem igazit! :) Mondanom se kell, nem ízlett. Csak kb. a 3. étteremben sikerült olyat ennem, ami ízlett! :)
De gondolom ez is nagyon finom az eredeti behatás nélkül :)) elmentettem.

454
csirkemell filé 1 db
fokhagyma 5 gerezd
fűszerpaprika 1 kk
gyömbér 1 kk
koriander 0.5 teáskanál
0 ízlés szerint
szójaszósz 6 ek
bors 1 kk
vöröshagyma 2 közepes fej
káposzta 0.5 db
sárgarépa 2 db
olívaolaj 4 ek
spagetti tészta 500 g