Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Királyfi és királylány szendvics recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
352 mg
Nátrium:
910 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
87 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
352 mg
Nátrium:
910 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
87 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
439 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Thu, 2012-04-05 17:36

Kedves Lizadoki,Control,Neni,Ancika,Ntakacsolga!
Köszönöm,köszönöm köszönöm a sok dicséreteket:))Nagyon jól esik:)
Mindnyájatoknak kellemes húsvéti ünnepeket kívánok szeretettel:))
Csilla:)

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2012-04-05 11:58

Kedves Csilla !
Én is rögtön tudtam ,hogy a tiéd.
Nagyon ötletes !Gratulálok !
Kellemes Ünnepet kívánok ! Üdv: Anci

neni
neni Thu, 2012-04-05 10:35

Szia Csilla!
Annyira jól néz ki! Köszi, hogy megosztod velünk az ötletes receptjeidet.

Control
Control Thu, 2012-04-05 10:09

Tudtam a képből, hogy a tiéd :) aranyos, mint minden amit csinálsz.

377
kenyér 2 szelet
gépsonka 2 dkg
lapkasajt 1 db
snidling 5 szál
csemegeuborka 0.5 db
retek 1 kis db