Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Királylányos nasi recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
103.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
663 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
653 mg
Kálium:
1405 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
119.9 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
620.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
70 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

156
joghurt 5 dl
méz 2 ek
eper 10 dkg
vörösáfonya 5 dkg
fekete áfonya 5 dkg
kókuszreszelék 3 ek
étcsokoládé 5 dkg