Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A E K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
227 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
373 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
582 mg
Kálium:
370 mg
Nátrium:
373 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
207.4 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
405 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.6 g

zsír

Összesen:
204.8 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
908 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1493 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
327 mg
Foszfor:
2323 mg
Kálium:
1481 mg
Nátrium:
1486 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
829.5 g
Összes cukor:
533 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
250.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1618 µg
E vitamin:
25 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
151 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

MrsSame
MrsSame / MrsSame Tue, 2011-05-24 09:14

Tetszik a recept,de biztos rendes piskótával fogom kipróbálni... Piskótatekercses tésztát sütök és ki fogom szaggatni inkább. :D De talán még a babapiskóta receptje lenne jó hozzá :) Tuti érdemes próbálkozni!

Gerdi
Gerdi / Gerdi Tue, 2011-05-24 13:58

Hm...de ügyes vagyok, mindenkinek elvettem tőle a kedvét. De próbálkozni tényleg érdemes! Üdv. Meli

kandibaba
Baba / kandibaba Mon, 2011-05-23 16:51

Jó kis recept, el is mentem azonnal.
Általában akkor nem ragadnak oda ezek a linzer-szerű tészták, ha megvárjuk, míg teljesen kihül és csak akkor szedjük le a tepsiről. Persze lehet, hogy ennél az sem használna, csak mivel a krémmel úgyis akkor kell megkenni, amikor már hideg, érdemes lenne úgy kipróbálni.
De egyik nap biztosan megcsinálom, nagyon ígéretes, és majd beszámolok, mennyire ragadt le.

Gerdi
Gerdi / Gerdi Tue, 2011-05-24 07:57

Kedves Kandibaba!
Ez piskótaszerű tészta lesz, nem tartalmaz zsiradékot, azért ragad le. A kihűlni hagyás nem jó ötlet, próbáltam. Megkeményszik a tészta, s összevissza törik. Legkönnyebb forrón, amint kivettük a sütőből. Ha nekilátsz, legalább két tepsi legyen kéznél, hogy míg egyik sül, a másikat telerakhasd. Amúgy igazán finom, könnyű sütike. Sok sikert hozzá! Üdv. Meli

Mseee
Emese / Mseee Mon, 2011-05-23 13:44

Tetszik a recept, bár ha valóban ennyire problémás a tészta, lehet azon változtatni kellene, és csak a krémet hagyni így ahogy van :)

Gerdi
Gerdi / Gerdi Tue, 2011-05-24 08:51

Szia, Msee! Annyira azért nem problémás, csak idő legyen rá. Mikor többfélét sütök, akkor sietnék vele...De megéri fáradozni vele, mert nagyon finom. Üdv. Meli

1351
tojás 5 db
cukor 30 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 1 csomag
finomliszt 30 dkg
margarin 15 dkg
cukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tej 3 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
tortabevonó 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek