Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kockasajtos csirke Gabystól recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
275 mg
Kálium:
399 mg
Nátrium:
2735 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
12.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
143.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
76.7 g

zsír

Összesen:
110.1 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
460 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
824 mg
Kálium:
1201 mg
Nátrium:
8207 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
431 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
440 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
755 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Sat, 2013-02-16 00:10

Mind szeretem, Gabibaba, a serpenyot is, hehehe...;) Mind johet! Puszillak, kellemetes hetveget, Torma :) Remelem sikeresen megsultek az "artizanjaid" ??? :)))

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2013-02-17 00:25

A serpenyőm volt az egyetlen amit meghagytak:DD Az artizánok még pihennek, kalácsot rendeltek. De rajta vagyok, eddig minden ok! Puszi, jó pihenést:) Gabi

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2013-02-14 11:14

De guszta ételt látok a képen, köszönöm szépen,...mentés, és készítés, minden alapanyag szuper, így még nem próbáltam :-) , egyben klassz lehet :-)
Szép napot!

Éva-Anyóca

Gabys
Gabys / Gabys Thu, 2013-02-14 12:50

Szia Anyóca:)
Igen, nagyon finom volt, nekünk "bejött":) Érdemes kipróbálni. Kellemes hétvégét kívánok: G

484
csirkecomb 3 db
vaj 2 ek
kockasajt 3 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zöldborsó 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
főzőtejszín 1 dl
tej 0.5 dl
petrezselyem 1 tk
lestyán 1 teáskanál