Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszcsók kétféle csokival recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
41.9 g

zsír

Összesen:
115.7 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
245 mg
Foszfor:
551 mg
Kálium:
1630 mg
Nátrium:
528 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
177.3 g
Összes cukor:
135 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
226 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
17 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
287 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

235
tojásfehérje 6 db
kókuszreszelék 10 dkg
porcukor 2 púpozott ek
citromhéj 2 citromból nyert
étkezési keményítő 1 evőkanál
étcsokoládé 8 dkg
fehér csokoládé 8 dkg