Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszcsók Lizinka konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
149.7 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.8 g

zsír

Összesen:
107.1 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
950 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
598.8 g
Összes cukor:
192 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
74.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
65 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
8.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

913
tojásfehérje 2 db
porcukor 18 dkg
kókuszreszelék 15 dkg
fahéj 3 késhegynyi
keserűmandula aroma 2 csepp
ostyalap 30 db