Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-ananászos krémes recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A K D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
101.6 g

zsír

Összesen:
331 g
Telített zsírsav:
129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
1448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
1653 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
461 mg
Foszfor:
2762 mg
Kálium:
2611 mg
Nátrium:
1728 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
234 µg

szénhidrát

Összesen:
826.7 g
Összes cukor:
548 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
733 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
284 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2436 µg
E vitamin:
28 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
218 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

549
tojás 8 db
cukor 20 dkg
víz 4 ek
sütőpor 1 csomag
finomliszt 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
ananászkonzerv 400 g
meggybefőtt 20 dkg
margarin 2 dkg
tej 3 dl
finomliszt 4 evőkanál
vaníliás cukor 2 csomag
margarin 20 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
csokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek