Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-barackos-zabpelyhes smoothie recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

C B3 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
741 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
42 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
292.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
741 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
42 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
292.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

370
kókusztej 1 dl
zabpehely 15 g
méz 1 teáskanál
őszibarack 2 közepes db