Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos desszert Angie konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
44.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
283 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
74.6 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
247 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.1 g

zsír

Összesen:
179.5 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
776 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
229 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
1125 mg
Nátrium:
348 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
298.2 g
Összes cukor:
202 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
80.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
120 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
985 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
7.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

731
kókusz 10 dkg
búzadara 100 g
tej 6 dl
margarin 10 dkg
cukor 12 dkg
étcsokoládé 10 dkg
margarin 2 dkg