Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos epertorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
323 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
61.5 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
138.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
47 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
110.5 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
299 mg
Foszfor:
851 mg
Kálium:
1938 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
369.1 g
Összes cukor:
193 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
828.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
280 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
17 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

431
tojás 2 db
víz 2 evőkanál
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 10 dkg
sütőpor 1 teáskanál
eper 40 dkg
cukor 3 ek
vaníliaaroma 2 teáskanál
búzadara 1 púpozott ek
epres pudingpor 1.5 tasak
kókusztej 4 dl
tej 2 dl
cukor 2 ek
lapzselatin 3 db
eper 10 dkg
kókuszchips 3 ek