Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos keksz csilluf konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
130.1 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
448 mg
Kálium:
963 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
208.1 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
27.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
411 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
45.6 g

zsír

Összesen:
260.1 g
Telített zsírsav:
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
356 mg
Foszfor:
893 mg
Kálium:
1927 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
416.2 g
Összes cukor:
178 g
Élelmi rost :
52 g

víz

Összesen:
54.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
99 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
820 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
53 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
6.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2037
finomliszt 25 dkg
kókuszreszelék 25 dkg
cukor 12.5 dkg
margarin 10 dkg
csokoládé 5 dkg
cukorgyöngy 2 teáskanál