Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos macaroon recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B2 Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
29.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
402 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
42.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
178.2 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
360 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
351 mg
Foszfor:
653 mg
Kálium:
2418 mg
Nátrium:
1947 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
257.1 g
Összes cukor:
204 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
229.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
330 mg
Nátrium:
265 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

446
juharszirup 250 ml
tojásfehérje 4 db
kókuszreszelék 250 g
kókuszliszt 2 evőkanál
1 kávéskanál
csokoládé 3 dkg
pisztácia 10 g