Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos mogyoró csatni recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
361 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
2 µg
Mangán:
3 mg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
2517.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
126.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
571 mg
Kálium:
1375 mg
Nátrium:
2177 mg
Cink:
6 mg
Réz:
4 mg
Szelén:
13 µg
Mangán:
20 mg

szénhidrát

Összesen:
62.2 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
15104.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
135 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.2 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
3 mg
Kálium:
8 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
0 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
98.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kristina
RAW / Kristina Mon, 2013-03-25 15:48

Kedves Zilka!
Nagyon szépen köszönöm kedves hozzászólásodat:) én is nagyon szeretem fantasztikus az ízvilága ennek a csatninak.
Hmm..madula nagyon finom jó ötlett kifogom probálni! Nagyon örülök, és megtisztel remélem még sok finom az ízlésednek megfelelő ételt találsz " kicsi konyhámban". További békés szép napot kívánok!
Kristina

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Mon, 2013-03-25 16:23

Örülök, ha én is hozzá tudtam tenni még valamit. Remélem Te is találsz majd valami magadnak valót az konyhámban :)
Szép napot!
Zilka

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Mon, 2013-03-25 10:05

Kedves Kristina,

Ez valami csodás! Egész véletlen találtam rá a minap, és azonnal el is készítettem. Volt itthon friss kókuszom, és tettem bele mandulát is.
Tetszik a többi recepted is, kedvencnek is jelöltelek ;-)
köszi és üdv,
Zilka

Kristina
RAW / Kristina Mon, 2013-03-25 15:49

Kedves Zilka!
Nagyon szépen köszönöm kedves hozzászólásodat:) én is nagyon szeretem fantasztikus az ízvilága ennek a csatninak.
Hmm..madula nagyon finom jó ötlett kifogom probálni! Nagyon örülök, és megtisztel remélem még sok finom az ízlésednek megfelelő ételt találsz " kicsi konyhámban". További békés szép napot kívánok!
Kristina

232
tamarind paszta 1 teáskanál
víz 150 dl
ghee 1 ek
törökmogyoró 150 g
koriandermag 2 kk
kókuszreszelék 35 g
1 kávéskanál
hegyes erős paprika 1 közepes db
méz 1 ek
víz 60 ml