Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos sütemény Marától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
45.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
73 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
269 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
94.2 g

zsír

Összesen:
363 g
Telített zsírsav:
241 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1949 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
584 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
1364 mg
Kálium:
2226 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
583.9 g
Összes cukor:
416 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
384.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
285 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
45 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
2147 µg
D vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bjuckor
bjuckor Sat, 2015-10-31 20:26

Jól néz ki a süti! Ez a mennyiség mekkora tepsibe való?

725
tojásfehérje 7 db
cukor 30 dkg
rétesliszt 7 evőkanál
kókuszreszelék 20 dkg
tojássárgája 7 db
finomliszt 5 dkg
tej 2 dl
cukor 7 ek
vaj 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
cukor 2 ek
margarin 3 dkg