Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos szaloncukor erika konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
50.7 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
554 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
92.4 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
6.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.8 g

zsír

Összesen:
203 g
Telített zsírsav:
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
472 mg
Foszfor:
827 mg
Kálium:
2211 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
369.6 g
Összes cukor:
311 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
58.2 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
4.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lupe
lupe Mon, 2013-12-23 21:23

Elkészítettem ma, nagyon finom lett. Leginkább a Bounty-hoz tudnám hasonlítani. Köszönöm a receptet.

826
kókuszreszelék 20 dkg
porcukor 20 dkg
zselatin 1 ek
víz 2 ek
vaj 1 ek
rózsavíz 1 ek
tortabevonó 20 dkg