Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos szelet Bébibogyótól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
51.5 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
362 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
430 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
128.2 g
Összes cukor:
102 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
91.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
400 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
103.2 g

zsír

Összesen:
308.7 g
Telített zsírsav:
130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
2170 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1257 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
2581 mg
Kálium:
2069 mg
Nátrium:
1781 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
274 µg

szénhidrát

Összesen:
769.5 g
Összes cukor:
613 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
550.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
366 µg
B12 Vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
187 µg
A vitamin (RAE):
2400 µg
D vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1020
tojásfehérje 10 db
cukor 40 dkg
kókuszreszelék 14 dkg
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 csomag
tojássárgája 10 db
cukor 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 csapott ek
feketekávé 5 ek
margarin 20 dkg