Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókusztejes mákosguba vanília sodóval recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
51.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
828 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
525 mg
Kálium:
537 mg
Nátrium:
448 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
105.6 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
97.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
144 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
138 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
136.6 g

zsír

Összesen:
308.6 g
Telített zsírsav:
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1418 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.1 g
Kalcium:
4970 mg
Vas:
55 mg
Magnézium:
1030 mg
Foszfor:
3145 mg
Kálium:
3211 mg
Nátrium:
2684 mg
Cink:
24 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
193 µg

szénhidrát

Összesen:
633.6 g
Összes cukor:
379 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
587.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
859 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
16 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
828 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
33 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

950
kifli 8 db
kókusztej 5 dl
tej 5 dl
vaj 40 g
tojássárgája 3 db
vanília 1 db
mák 20 dkg
porcukor 20 dkg
vaj 1 ek
tojássárgája 3 db
cukor 10 dkg
finomliszt 1 evőkanál
vanília kivonat 1 ek
tej 5 dl