Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbásszal-sajttal töltött vagdalt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.2 g

zsír

Összesen:
46.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
195 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
454 mg
Kálium:
651 mg
Nátrium:
971 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
171.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
33 µg
K vitamin:
92 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
353.3 g

zsír

Összesen:
371.2 g
Telített zsírsav:
141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
1557 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.5 g
Kalcium:
1499 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
371 mg
Foszfor:
3623 mg
Kálium:
5201 mg
Nátrium:
7767 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
364 µg

szénhidrát

Összesen:
76.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1372.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
978 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
Összes folát:
257 µg
K vitamin:
746 µg
C vitamin:
74 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

642
darált sertéshús 1 kg
tojás 3 db
zsemle 2 db
petrezselyem 1 csokor
bacon 18 szelet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 3 gerezd
trappista sajt 15 dkg
kolbász 20 dkg
víz 1.5 dl