Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos bableves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Réz
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.2 g

zsír

Összesen:
40 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
642 mg
Kálium:
2410 mg
Nátrium:
1532 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
74.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
754.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
474 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
198 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
69 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
117.5 g

zsír

Összesen:
120 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.9 g
Kalcium:
567 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
557 mg
Foszfor:
1928 mg
Kálium:
7228 mg
Nátrium:
4595 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
223.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
54 g

víz

Összesen:
2262.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1423 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
595 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
207 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
77 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

801
vörösbab 30 dkg
sütnivaló kolbász 35 dkg
újhagyma 5 db
fokhagyma 1 gerezd
paradicsomlé 3 dl
leveskocka 1 db
sertészsír 1 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
víz 1.5 l
fűszerpaprika 0 ízlés szerint