Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos csónakok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B5 E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
451 mg
Kálium:
835 mg
Nátrium:
1593 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
166.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
193 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142.9 g

zsír

Összesen:
130.2 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
309 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.9 g
Kalcium:
1008 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
329 mg
Foszfor:
1803 mg
Kálium:
3338 mg
Nátrium:
6371 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
289 µg

szénhidrát

Összesen:
666.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
771.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
704 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
76 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
417 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
324 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1112
finomliszt 75 dkg
kefir 280 g
burgonya 5 közepes db
napraforgó olaj 5 ek
tej 0.7 dl
élesztő 5 dkg
1.5 tk
tejföl 3 ek
kolbász 10 dkg
tojás 1 db
sajt 5 dkg