Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos fasírt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.4 g

zsír

Összesen:
83.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
498 mg
Nátrium:
1314 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
155.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
173.6 g

zsír

Összesen:
334.6 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
495 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
1296 mg
Kálium:
1993 mg
Nátrium:
5259 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
53.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
623 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
72 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
88 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

980
sertéscomb 50 dkg
parasztkolbász 25 dkg
fokhagyma 2 gerezd
zsemle 2 db
víz 2 dl
tojás 1 db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 kávéskanál
napraforgó olaj 2 dl