Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos pástétomból parkocska recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.3 g

zsír

Összesen:
35.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Nátrium:
629 mg
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
433 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
141.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
54.8 g

zsír

Összesen:
105.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Nátrium:
1886 mg
Kalcium:
266 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
1298 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
44.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
425.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
352 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
238 mg
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
165 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Monica123
Monica123 Thu, 2012-05-17 13:51

elmentettem, mert nagyon tettszik, nem csak a szemnek, de biztos nagyon finom is..... hétvégen meg is probálom :))

446
kolbász 10 dkg
füstölt sajt 10 dkg
burgonya 2 db
vöröshagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
gomba 4 kis db
snidling 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
retek 2 kis db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint