Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Korhelyleves Gonoszka konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
367 mg
Nátrium:
1782 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
570.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
95.6 g

zsír

Összesen:
130.6 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.2 g
Kalcium:
1180 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
875 mg
Kálium:
2202 mg
Nátrium:
10691 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
95 µg

szénhidrát

Összesen:
83.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
3424 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
102 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
190 µg
A vitamin (RAE):
655 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
85 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

320
savanyú káposzta 50 dkg
sonka 25 dkg
virsli 25 dkg
babérlevél 3 db
víz 2.5 l
olívaolaj 20 g
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 2 gerezd
finomliszt 4.5 dkg
fűszerpaprika 1 ek
tejföl 20 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
1 teáskanál