Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körített túró Fahéj konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.5 g

zsír

Összesen:
49.8 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
557 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
664 mg
Cink:
650 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
287.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
122 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
158 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
73 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Heni089
Heni089 Thu, 2015-07-02 18:17

Kedves Fahéj!
Nagyon ritkán készítek körözöttet, ugyanis nem tartozik a kedvenceim közzé. Néha napján mikor megkívánom vagy csak olykor-olykor eszembe jut, elkészítem, és pont így tettem ma is a Te recepted alapján. Köszönet érte, igazán fincsi lett :) Alig várom, hogy bevacsizhassak belőle :D

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2015-07-03 16:57

:)) Remélem, vacsi után is ugyanaz maradt a véleményed. Örülök, hogy ezt a receptet választottad.
Üdv: Fahéj

sziaittnati
sziaittnati Fri, 2014-07-04 18:07

Kedves Fahéj!
Köszönöm a receptet, ma kipróbáltam és nagyon finom! Amin esetleg változtatnék, az az, hogy nekem ez a hagyma rengeteg benne, pedig nem is raktam bele az egész (közepes méretű) hagymát. De ez nyilván egyén függő, szóval ezt inkább csak azoknak mondanám, akik ezután próbálják ki, hogy esetleg érdemes kicsivel kevesebb hagymát rakni bele elsőre.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2014-07-05 09:26

Kedves Nati!
Természetesen a hagymamennyiség ízlésfüggő. Meg persze hagymafüggő, mert azok se mind egyforma erős aromájúak. Ha a hagymát ráreszeled a túróra, és nem kevered azonnal össze vele, hanem előtte kicsit megsózva állni hagyod, akkor se lesz a körözöttben olyan intenzív az íze.
Üdv: Fahéj

doramokus
doramokus Sun, 2012-04-01 13:01

Kedves Fahéj!
Mivel imádom a csípős dolgokat, egy kicsi Erős Pistával megbolondítottam még, isteni finom! Amióta olvastam a receptet, gyakran elkészítem. Köszönöm, hogy feltetted. :)
Dóri

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2012-04-01 14:02

Kedves Dóri!
Örülök, hogy az én receptem vált be neked. Én is készíteni fogom hamarosan, mert jön haza a lányom, és ő is imádja (velem együtt). :)
Üdv: Fahéj

173
tehéntúró 25 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
tejföl 2 ek
vaj 3 dkg
3 csipet
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
fűszerpaprika 1 kávéskanál