Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körmös pacal 2. recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
63.1 g

zsír

Összesen:
48.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
642 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
382.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
C vitamin:
21 mg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
378.4 g

zsír

Összesen:
292.1 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
2271 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
1413 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
343 mg
Foszfor:
2295 mg
Kálium:
3842 mg
Nátrium:
2263 mg
Cink:
34 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
422 µg

szénhidrát

Összesen:
56.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
2292.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
256 µg
B12 Vitamin:
22 µg
E vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
C vitamin:
121 mg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kozma-gyula
Kozma Gyula / kozma-gyula Tue, 2012-08-28 19:26

Inkább csülök mint lapocka! A pacal 50% -át ne haladja meg a másik fajta hús, mert akkor neve is meg változik. PL, köröm pacallal vagy pacal körömmel !

Beatrix567
Beatrix567 Fri, 2011-01-07 22:17

Annyira szeretem, de rajtam kívül senki nem szereti a családban, így nem szoktam főzni. Úgy megkívántam, hogy biztos főzök magamnak, aztán be a fagyasztóba a többit. :) Alig várom!

z1
z1 / z1 Mon, 2010-11-15 19:23

Oda van írva.
"a gyerekek miatt"
Amúgy én sem raknék bele.
Minek?
A véleményem szintén egyéni.
Z.

luveges
luveges / luveges Thu, 2010-08-19 18:08

Most ez mi sertéspörkólt körmös pacallal,,? Minek a körmös pacalba a lapocka , inkább.gomba.velő. szerintem. de ez csak az egyéni véleményem .

756
pacal 1 kg
sertésköröm 1 kg
sertéslapocka 50 dkg
vöröshagyma 50 dkg
paradicsom 1 közepes db
tv paprika 1 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
majoranna 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
vörösbor 1 dl
0 ízlés szerint
mangalica zsír 5 ek