Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körözött GastroHobbi módra recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

K C Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
235 mg
Kalcium:
240 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
387 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
123.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
396 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.7 g

zsír

Összesen:
58.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Nátrium:
940 mg
Kalcium:
958 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
635 mg
Kálium:
1552 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
495.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
208 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
409 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
976 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1581 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
75 mg
Kalcium:
76 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
125 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
126 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

266
laktózmentes túró 50 dkg
tejföl 3 ek
mozzarella 10 dkg
fűszerpaprika 2 teáskanál
újhagyma 4 közepes db
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
snidling 1 csokor
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint