Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körte ketrecben recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
213.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
1133 mg
Nátrium:
593 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
236.5 g
Összes cukor:
105 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
855.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rolvisa
Olgis / rolvisa Sun, 2010-10-17 14:32

Nagyon tetszik,mutatós és gyorsan elkészül a leírás szerint.
És a körte egészséges is.

Alexandra
Alexandra Tue, 2009-10-20 23:45

Nahát-nahát, kit (és mit) látnak szemeim :)
Jelentem, a leveles tésztát már egy hete megvettem és körte is van itthon. Előbb-utóbb lesz belőle valami ;)

425
körte 4 közepes db
leveles tészta 25 dkg
fehérbor 2 dl
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűszeg 5 db
nádcukor 2 ek
citrom 0.5 db
tojás 1 db
porcukor 1 csapott ek