Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés-birsalmás linzerpite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
43.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
50.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
151.5 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
175 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
519 mg
Kálium:
915 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
346.8 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
402 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1320 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
54 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

355
finomliszt 25 dkg
vaj 170 g
tojássárgája 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 kávéskanál
cukor 10 dkg
birs 25 dkg
körte 1 db
citromlé 1 citromból nyert
gyömbér 0 ízlés szerint
édesítőszer 1 teáskanál