Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés-kakaós muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
30 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
421 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
420 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
96.2 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
69 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.4 g

zsír

Összesen:
119.8 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
1290 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
1680 mg
Kálium:
641 mg
Nátrium:
1689 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
384.9 g
Összes cukor:
181 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
275.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
125 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1181 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

695
finomliszt 25 dkg
tojás 2 db
tej 2.5 dl
sütőpor 1 csomag
szódabikarbóna 0.5 tk
cukor 15 dkg
margarin 12.5 dkg
körte 1 db
fahéj 1 tk
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
1 csipet